Exactamente qué podemos llevamos a cabo para mucho mejor ? Funciona genial interacciones son antídoto a la vida de desafíos y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el aprendizaje escolástico más largo en individuo satisfacción, Harvard descubrió que buenas relaciones incluyen secreto para deleite y salud. El estudio, que sólo estuvo disponible en la década de 1930, ha establecido que cerca asociaciones son un importante en placentera. Este avance investigación enfatizado interacciones dado que amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones emocionales y reales.
Bueno interacciones aparecer adelante : investigación de Harvard sobre persona desarrollo
Harvard estudio de adulto desarrollo comenzó en 1938, y tiene ahora llegar a ser el estudio más largo de felicidad. Comenzando como un estudio sobre el desarrollo de sexo, los investigadores reconocieron ellos entrada a un grupo de información sin precedentes . Analizando paso a paso físico y psicológico signos ofrecido distintivo comprensión de un difícil aspecto para determinar – satisfacción. El acceso a esta detalles expansiva anunciada varios importantes secretos importantes sobre relaciones saludables.
El análisis trabajo comenzó como un investigación longitudinal de Adulto desarrollo centrado en predictores psicosociales de salud y el proceso de envejecimiento. Tiene ahora ya ha estado funcionando cerca de 80 décadas. La muestra banda de más de 700 chicos se originó en dos totalmente diferente grupos. Uno de Harvard además de otros de malo, centro de la ciudad de Boston, que cubre extenso y varios experiencias. Se ha convertido probablemente uno de los más inclusivos investigaciones sobre adulto vida en realidad hecho. La investigación ha ampliado para incorporar cónyuges y también el segunda generación en el original muestra clase.
Los científicos grabaron su particular nivel de vida y experiencias, junto con su físico salud. Cada dos años ellos realizaron estudios sobre temas p. ej. boda, trabajo satisfacción y social tareas. Y cada cinco años cuidado de la salud pruebas fue en realidad hecho, incluyendo área del tórax radiografías, torrente sanguíneo y exámenes de orina, resonancias magnéticas y cardiogramas. Los resultados siendo sorprendentes.
Actual y 4to director de cine de este aprender, Robert Waldinger, explica, « El sorprendente elegir generalmente las interacciones y cómo satisfecho estamos dentro conexiones tiene una fuerte influencia en la salud « . Waldinger afirma no era su único niveles de colesterol que predijeron la forma en que habían sido voy a sentir mi edad, pero más bien exactamente cómo feliz ciertamente estaban dentro interacciones. « las personas han sido muchos satisfecho en su conexiones a edad 50 habían sido el más saludable a edad 801 « , el chico verifica.
Bueno conexión es el mejor tónico
Estos resultados confirmados personas que han estado en genial relaciones existieron más tiempo y resultó ser más feliz, afirma Waldinger1. La investigación enfatizado esta vez y una vez una vez más. Aquellos que trabajan en más felices matrimonios capacitados significativamente menos corporal dolor, el hombres con asistencia comunidades tenían menos mental daño porque envejecían y las que eran por ti mismo y personal solitarios a menudo falleció antes. Los conclusiones traer a el atención cómo muy importante conexiones tienden a ser, y nunca cualquier relaciones, pero relaciones conexiones.
Buenas relaciones son increíblemente efectivas que ellos protegen nuestro cuerpos, en realidad del estragos del envejecimiento y malestar. Es realmente amor que ayuda a mantener todos nosotros satisfecho y saludable, es el corazón que mantiene nosotros joven y fuerte. Con este fin, crear fuerte relaciones debe ser una búsqueda y placer para toda la vida.
Waldinger, el presente director de este proyecto, resume el tres más grande existencia instrucciones ellos usualmente tienen aprendido a través del estudiar del gran interacciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.
Alrededor muchos años y a través de alterar social, financiero y gubernamental paisajes, más saludables interacciones y cercanas asociaciones con otros, ya han sido médicamente se ha demostrado que lo más absoluto valioso y preciado activo nosotros podría acumular a través de nuestros propios de por vida. Waldinger resume suyo más grande concepto solo, « bueno relaciones espera tú más feliz y mucho más saludable. Período2. »
Ver él revisar además dentro de su TED TALK:
Cómo crear buenas relaciones?
Entonces ahora que nosotros sabemos estable interacciones equiparar con un más feliz y mucho más saludable existencia, podría hacerte cuestionar cómo construir excelentes interacciones. No hay absolutamente ningún único solución para eso problema; más bien es un método de acercarse las conexiones en su vida, compuesto de numerosos pequeños funciones de amor de verdad y gratitud. A continuación se enumeran algunos práctico consejos para reforzar tu conexiones y crear fuertes y duraderas interacciones que conoces.
Fuentes:
[1] Mineo, L. (2017). Bueno genes son agradables, pero felicidad es mucho mejor. Harvard Gazette. Encontrado en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /
[2] Robert Waldinger. (2015). Por qué es un existencia? Instrucciones desde el el estudio más largo sobre deleite. TED Habla. Disponible en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085